ハーブの入浴剤

ローズマリーのハーバルバス

若返りのハーブと言われるローズマリー。
毎日のお肌のお手入れに使ってみてはいかがでしょうか。
ぬる目の温度で１５～２０分入ると、疲れが取れ、体が温まり、
ぐっすり眠ることができます。

材料
ローズマリー(生)・・・適量布袋

作り方
１. ローズマリーを布袋に詰めます。
２. そのまま浴槽に入れてエキスを浸出させます。
※ 急ぐ時や、給湯式の浴槽の場合は、鍋で布袋ごと約１５分煮出してから煮汁ごと浴槽へ入れるとよいでしょう。

ミントのハーバルバス

若ミントは肌水分の喪失を抑える働きがあります。
お肌しっとり、体が芯まで温まる、ミントのハーバルバスです。
ぬる目の温度でゆったりと１０～１５分入っていると、毛穴が開き、
老廃物がタオルで容易に擦り取れるので、すべすべのお肌に♪

材料
ミント・・・・・大さじ４カモミール・・・大さじ４ローズマリー・・大さじ２布袋 ※フレッシュハーブを使う場合は1.5～2倍の分量で

作り方
１. 材料のハーブを布袋に詰めます。
２. そのまま浴槽に入れてエキスを浸出させます。
※ 急ぐ時や、給湯式の浴槽の場合は、鍋で布袋ごと約１５分煮出してから煮汁ごと浴槽へ入れるとよいでしょう。

タイムの足浴

手軽なタイムの足浴で、浄化・リラクゼーション作用が確実に高まります。

材料
タイム・・・・・適量ペパーミント・・適量布袋

作り方
１. タイム・ペパーミントを布袋の入れます。
２. 熱湯で抽出し、それを適温に冷まします。
ゆっくり足を入れ１５～２０分程度足浴します。

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